Menghilangkan selulit memang butuh kesabaran. Olahraga terorganisir tiga kali sepekan saja belum cukup. Untuk menaikkan daya usir selulit, ikuti tips berikut ini:
- Banyak minum air putih.
- Melakukan gerakan isometrik (peregangan), khususnya di daerah berselulit.
- Melakukan kontraksi dan menahannya. Mula-mula, tahan selama 10 detik, lalu optimalkan sampai 30 detik. Ulangi tiga kali dalam satu dan optimalkan sampai 10 kali dalam satu set. Contoh: kontraksikan daerah pantat seperti Anda sedang menjepit pinsil. Jangan lupa kencangkan otot perut.
- Untuk menetralisir selulit di daerah betis, jinjitkan kedua kaki dan tahan.
- Lakukan latihan sesering mungkin. Yang juga penting, jaga berat badan.